La Regla 2 Minuto de pausas activas divertidas para adolescentes
Sé consistente: La clave para beneficiario de las pausas activas es la consistencia. Comprométete a realizar estas pausas al diario. Puedes establecer recordatorios en tu teléfono o computadora para que no se te olviden.Programas de bienestar profesional: Si trabajas en una empresa, verifica si ofrecen programas de bienestar laboral que incluyen